春ですね、本当に。
私の住んでいる地域ではすっかり桜も散り、
新緑が目立ち始めています。
《このブログのHPです。》
http://ikeikechoike.com/
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【余韻に浸る】
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先日開催されたトレランの
公式な記録が発表されました。
タイムは、4時間29分53秒
Aタイプ（31km）参加者193名中126位
元々、長距離を速く走る才能に恵まれていないので
トレランのような競技の方が楽しめます。
景色を見ながら。
他の参加者と会話しながら。
時には、何キロもの間、孤独に走ることも。
全てを楽しめます。
それに大会以降、
身体が不調になることもなく。
以前のように筋肉痛になることもなく。
足が靴擦れで痛いこともなく。
少し大変に感じるのは、
往復にかかる時間くらいのものでしょうか。
平日は忙しく前日することができないので、
いつも早朝から車での移動。
終わって車での移動。
ただ、それを差し引いても楽しかったですね。
※『2014熊野古道中辺路マウンテンランレース』
http://sports-ohana.seesaa.net/
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【次は何処へ行こうか。】
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「フルマラソンを走ってみよう」
何故か、初めてそう思ったのが30年以上前。
で、途中10数年走ることを止めてました。
でも、去年の夏ころに、再び
「もう一度走ってみよう」
で、10月にハーフマラソン、
2月にフルマラソン。
3月には六甲全山縦走に参加して、
4月6日に初めてのトレランに挑戦。
楽しくなってきましたね～。
不思議な感覚です。
頭も冴えて、集中力も増した。
そんな気がします。
あくまで「気」がするだけですけど。(^_^;)
以前までなら1週間は完全休養。
といった感じでした。
そもそも筋肉痛で、
走れたもんではなかったですからね。
でも今回は翌日から身体を動かそう。
そういう気になりました。
次に何処に行こうか。
そんな、ちょっと妙な感覚です。
【中辺路マウンテンランまであと-11日。】
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■今週の練習日記■
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・距離：18.16 km
・時間：2時間05分33秒
・距離：26.87 km
・時間：3時間02分50秒
・平均心拍数：--- BPM
・消費カロリー：---- kcal
・体重：--.- kg
・体脂肪率：--.- %
※距離・時間・心拍数・消費カロリーは、センサーとアプリで計測しています。
※体脂肪率は、タニタの普通の体重計の機能で計ってます。
測定条件によりばらつきがあるので、必ずしも正確では無いと思われます。
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■この文章を読んで何か発見があれば嬉しいです。
お返事できない場合もあると思いますが、
コメント頂けると嬉しいです。
質問もご遠慮なく。
《メールはこちら》
choike@ikeikechoike.com
本日は以上です。
それでは。
チョイケでした。
※無事に六甲全山縦走は完走しました。
で、次は2014熊野古道中辺路マウンテンランレースを目指してます。
なぜこんな事をしているのかと言う、きっかけについては、
↓【ヤバい！間に合わん。】（2013.9.23）の記事をご覧下さい。
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【主な過去記事】
全ての記事は、HPの日記のコーナーに有ります。
http://ikeikechoike.com/
【ヤバい！間に合わん。】（2013.9.23）
【練習計画１全体の計画を立てる】（2013.11.3）
【練習計画２大会を決める】（2013.11.4）
【練習計画３完走タイム】（2013.11.5）
【練習計画４練習量】（2013.11.6）
【練習計画５一週間で考える】（2013.11.7）
【練習計画６ゆっくり増やす】（2013.11.8）
【練習計画７毎日走るのか？】（2013.11.9）
【練習計画８上限を決める】（2013.11.10）
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