デトックス？

とあるブログで読んだんだけど、
本来、食事は2回がいいんだとか。
うろ覚えだけど、商品関係会社が商品を売りたくて
”食事は1日3回は必要～～”と売り出したんだとか。

なので　
ナチュラルなデトックスを試しにやってみようと思う。


方法は～

午前は水分のみ。（デトックスする）

12時～20時までに食事を取る。
20時以降は食事しない。

これだけ。


夕飯抜きってのをしばらくやってたけど、
やっぱ食べたいし、つらいし
よくないよね。

朝ごはん抜きは慣れてるので
ちょっとやってみようかな～～～
効果がでればいいけど。