たまたまいじくっていた中で見つけたのですが（というか今まで知らなかったというのが遅せぇよ！って話ですが…）
Mac内蔵GarageBandにはもともと「ループ音源」というのがあるのですが、思っていたより品質が良いので、効果音の中からイメージして簡単にですがナレーションもつけちゃいました。
一応音源自体も著作権には引っかからない…らしいです。下記参照のこと。
http://support.apple.com/kb/HT2931?viewlocale=ja_JP
まだまだ使えきれていない機能がたくさんありそうだなぁ、ガレバン。