収録前に何を食べるか、かなり試行錯誤してました。というのも、満腹だと非常に発声に影響するんです。やはり正しい発声は腹式呼吸なので、満腹だと膨れた胃が邪魔をして横隔膜が下がりづらい＝肺にたくさんの呼気が蓄えられない。かといって空腹だとパワーが出ないしお腹も鳴ってしまう。
満腹にはならないが程よい量でいいものがなにかないか…
最近、自分にピッタリだと思ったのが、「釜玉うどん」なんです。先日、新橋のつるまる饂飩の釜玉うどんは絶品でしたよー！おろししょうがも入ってて喉に良さそうですしね♪
でも、ナレーションの時に何より大事なのは「しっかりと睡眠をとって挑むこと」です。
気を付けます…(笑)
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