今日はナレータースクールでした。
改めて腹式呼吸とは何なのか…
役者や声優、ナレーターなど声業界に生きるものが必ず出会うこの言葉。
それが腹式呼吸。
しかし！それは決しておなかに力を入れることではないんです。
良い声(ここで言う良い声とは、負担なく出す声のこと)を出すには、全身は弛緩していなければなりません。
しかし、現状のこの世界の教育はどうでしょう？
「あ！え！い！う！え！お！あ！お！」
なんて、いかにも練習してますよぉ！なんて光景を目にしたことがあると思います。
腹式呼吸とは確かにおなかを膨らませることですが、楽な状態でしなければ意味がないのでしょう。
初めのうちは感覚をつかむためにおなかをあえて膨らませることは重要でしょう。
しかし、実際に読むときは楽に、やわらかい状態で読んだ方がいいのでしょうね。
私も「あ！え！い！」みたいな教育を受けてきました。今もなごりが体に染みついてます。
体は弛緩しますが、のどまわりや肩が凝ってしまって固くなりがちになるんですよねぇ
自分の中のよい時の声は「おなかからのどに太いパイプが通っているイメージ」
です。
肩からのど周りの筋肉をほぐすこと、気をつけます！