暑いですね……
イギリスのエアコン普及率は5%
フランスは25%だそうです
ちなみに日本は91.7%だそうです
日本に生まれてよかった……
体調が良くなり 仕事の内容も営業から施工管理という現場に久しぶりに行く事になり
毎日シャツを何枚も替えるほど大量の汗をかき
大量の水やポカリを飲んでいます
時折 ふいに胸のドキドキ感や首の凝りからくるめまいなどがありますが
去年の今頃 太陽の強い光に当たるだけで不安になり
汗を少しでもかくと胸がドキドキしだし 熱中症に似た症状が出ていた時に比べると 本当に良くなったと思います
ふと感じたのが
毎日大量の汗をかいて
大量の水分補給している事が自律神経の詰まりを洗い流してくれてるような気がしました
理由は
死んだように眠れる笑
中途覚醒は当然ありますが
よく眠れるようになった
疲れてるからだろうと思いましたが
不安障害パニック障害急性期のころは
プールで泳ぎまくって
サウナに入りまくって
酒も飲みまくって
可愛くない犬の散歩行きまくっても
全然眠れませんでしたから……
疲れて早めに寝ていると
嫁さんがコントのように掃除機をかけたり洗濯機を回しだしますが
それに負けない自律神経を作りたいと思います……