1/20 アップ

ジョグ

ドリル

跳躍ドリル

アップ中ずっと足の裏痛くて練習やめた。調べたら種子骨ってところが痛いです。勘弁してください

くっそー40秒間走で走り込みたかったのに

明日のスノボで直そうと思う。