10/1 ローカルから革命を起こすもんだからさ

ジョグ

体操

股関節、動的、スプリント、踏切

短助走踏切×5(跳躍2本)

全助走跳躍×1(6m80)

〆300(36.35)

まじでリズ厶大事って感じてるこの頃

0.01秒〆3更新したけどけいたさん速すぎワロタ

最近1年のブログに対するかずとしさんのセクハラコメントに腹抱えて笑ってる