パーソナルスタイリストの池上里恵です(^o^)
こんな生活を続けていると10歳老ける7つの習慣
いよいよ終盤に近づいてきました。
今日は6つ目です（*^_^*）
「冷えている生活」
冷えは万病の元とも言われていますが、
そこを語っていると、10日間くらいかかっちゃうので・・・(*^^)v
今日は私の専門分野
「冷え」がお肌や髪に与える悪影響 について書きますね。
メイクののりが悪い
髪がパサパサして上手くまとまらない！
皮膚は乾燥してガサガサしている
髪の毛が良く切れたり、抜けたりする
顔の血色が良くない
爪が薄いとか割れやすい
お肌にツヤがない
目の下にクマがすぐできる
などなど、本当に使っている化粧品のせいだけでしょうか
そりゃあ20代の頃は使っているものによって、
激しく反応を起こしたりすることもありましたが、
40代は、反応も穏やかになってきます。
鈍くなっていると言ってもいいかもしれません。
それに、上記に挙げた特徴は化粧品によるかぶれやお肌トラブルというより、
体が冷えているサインとして出てくる症状です。
思い当たるものありませんか?
昨日の記事で書きましたように
夜は早く寝てゆっくり休むことも大切ですが、
同じ生活習慣としては
「体を冷やさない生活」
これはビッグキーワードです
お風呂にゆっくりつからない
運動をあまりしない
ストレスが多い
足元を薄着にしていることが多い
食品添加物
不規則な生活・夜更かし
1日中エアコンのきいた部屋にいる
などなど、思い当たることがあれば体が冷えているサイン。
冷えがお肌や髪に与える影響も考えて
気をつけられることだけでも、
ちょっと改善してみませんか。
ちなみに私の大好きな本です。根本的なことが書かれています。
アラフォーからの美のヒミツ「当たり前だと思って間違う８つの嘘」
無料購読はこちらから
こんな生活を続けていると10歳老ける7つの習慣
いよいよ終盤に近づいてきました。
今日は6つ目です（*^_^*）
「冷えている生活」
冷えは万病の元とも言われていますが、
そこを語っていると、10日間くらいかかっちゃうので・・・(*^^)v
今日は私の専門分野
「冷え」がお肌や髪に与える悪影響 について書きますね。
メイクののりが悪い
髪がパサパサして上手くまとまらない！
皮膚は乾燥してガサガサしている
髪の毛が良く切れたり、抜けたりする
顔の血色が良くない
爪が薄いとか割れやすい
お肌にツヤがない
目の下にクマがすぐできる
などなど、本当に使っている化粧品のせいだけでしょうか
そりゃあ20代の頃は使っているものによって、
激しく反応を起こしたりすることもありましたが、
40代は、反応も穏やかになってきます。
鈍くなっていると言ってもいいかもしれません。
それに、上記に挙げた特徴は化粧品によるかぶれやお肌トラブルというより、
体が冷えているサインとして出てくる症状です。
思い当たるものありませんか?
昨日の記事で書きましたように
夜は早く寝てゆっくり休むことも大切ですが、
同じ生活習慣としては
「体を冷やさない生活」
これはビッグキーワードです
お風呂にゆっくりつからない
運動をあまりしない
ストレスが多い
足元を薄着にしていることが多い
食品添加物
不規則な生活・夜更かし
1日中エアコンのきいた部屋にいる
などなど、思い当たることがあれば体が冷えているサイン。
冷えがお肌や髪に与える影響も考えて
気をつけられることだけでも、
ちょっと改善してみませんか。
ちなみに私の大好きな本です。根本的なことが書かれています。
アラフォーからの美のヒミツ「当たり前だと思って間違う８つの嘘」
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