パーソナルスタイリストの池上里恵です(^o^)
ファッションでいくらおしゃれにしても、メイクでどんなに綺麗に仕上げても
ごまかせない部分。
それは筋肉や骨格、お肌などなどの本質的な部分。
これを続けていると、気づいた時には遅い
10歳老けていた
という習慣。
今日はその１つ目です（*^_^*）
「笑わない生活」
ちょっと思い出してみてください。
あなたの周りで無表情な人
この人あまりあまり笑ったことないなー、表情に乏しいなー、っていう人で
見た目が若々しい人 いるでしょうか?
顔の筋肉は特別な運動を除いては
「笑う」という動作で鍛えられます。
なんでもいいです。
お笑いやコメディーを見て腹を抱えて笑ったり、
友達との会話で頬が痛くなるくらい笑ったり。
ほほ笑むのではなくて、笑ってくださいね（*^_^*）
顔面の筋肉が自然に鍛えられるので、
重力に対抗する力が身について
顔が下がらなくなる
笑いに乏しい生活は
なんとなく全体の筋肉が垂れてくるから
どうしても寂しげで
見た目年齢も老けて見えるんです
人生、楽しく沢山笑った者勝ちですよ
アラフォーからの美のヒミツ「当たり前だと思って間違う８つの嘘」
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ごまかせない部分。
それは筋肉や骨格、お肌などなどの本質的な部分。
これを続けていると、気づいた時には遅い
10歳老けていた
という習慣。
今日はその１つ目です（*^_^*）
「笑わない生活」
ちょっと思い出してみてください。
あなたの周りで無表情な人
この人あまりあまり笑ったことないなー、表情に乏しいなー、っていう人で
見た目が若々しい人 いるでしょうか?
顔の筋肉は特別な運動を除いては
「笑う」という動作で鍛えられます。
なんでもいいです。
お笑いやコメディーを見て腹を抱えて笑ったり、
友達との会話で頬が痛くなるくらい笑ったり。
ほほ笑むのではなくて、笑ってくださいね（*^_^*）
顔面の筋肉が自然に鍛えられるので、
重力に対抗する力が身について
顔が下がらなくなる
笑いに乏しい生活は
なんとなく全体の筋肉が垂れてくるから
どうしても寂しげで
見た目年齢も老けて見えるんです
人生、楽しく沢山笑った者勝ちですよ
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