コロナから退院後、アイコスも止め、急激に体重が増えた。
今は68キロ前後。
退院した直後は57.5キロ。えげつない増え方（笑）
しかし、これでも68キロでよく止めたなという気持ち。
そこで、そろそろ体重減を目指す。
食事も考えるが、まずはランニング（ジョギング）を再開させようかと考えている。
以前、私は10回以上フルマラソンを完走している。（タイムはしれているが）
大会に出る前は絞って63キロくらいになっていた。
そして、今回は夏が終わる頃までに63キロまで絞ろうと思う。たった５キロと言うべからず！
筋肉を増やしながらの５キロ減なので、相当きついと想像できる。
またここのブログで経過を発表していく予定。