こんにちは。
伊達一輪IKEDA-YAです。
昨夜、帰宅してから「錦織圭くんのテニス」の試合を見始めました。
第4セットが終わり、第5セット、優位かな？と見ていたら、危ないと思う場面も、家事をしながらの観戦。
ハラハラドキドキ、なんの関係もないですし、テニスをやってる訳でもないのですが、試合そのものがとても面白い！と感じて、決着が着くまで応援しながら観戦していました。
昨夜は日本中でそういった方、多かったのではないかしら。
この試合を観戦しながら、ふと思ったのです。
試合時間5時間超。
ミスもあったりしましたが、こんな長丁場、集中力が切れたりはしないのかしら？
野球でも2時間半くらいの時間。
それの倍、しかも１VS１。
集中力が先に切れたのは、対戦相手の方なのね。と終わってから気づきました。
どちらも体はもうヘトヘトに違いないのに、精神力の強い方が勝利を手にすることが出来るんだ。
なーんてことを考えておりました。
錦織圭くんや一流と言われるアスリートの皆さんは集中力を長く強く保てるようなトレーニングもされてるんだなと、以下の本
読み終わったばかりでしたので、強く思いました。
以前、1度に読んだきりだったのですが、新年明けて、心機一転、手に取っていました。
時間が有限なのは分かっていますが、日々追われてるような感覚。
これでは、楽しくないー！とオンとオフを忙しくても分けよう。
それには、集中することが必要。
好きなことをしていると自然と集中しますが、気が進まなくてもやらないといけないことは沢山あるわけで、それこそサッサと
済ませられるように集中したい。
この本にヒントが沢山散りばめられておりました。
今年、少しづつ拾っていこうと思っています。
普段の生活で、集中するのに習い事という選択は如何でしょうか。
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