手帳に書いたメモ： 自由であろう。自由なひとの習慣

今週、ふと大事だな、これやろうと思った付箋があるので、
ここでもシェアしますね！


□ 目標をみて、今週、来週のスケジュールみて、今日やることを書き出す

ほとんどの目標は、
「それをみても、今週・来週・今日やることが思いつかない」
ように書かれてるので、加工が必要です。


□「○○をしたい」という自分の思いに対して、100％ベストを尽くしている？

がんばったとか、うまくできたとか、失敗したとか、
そういうのじゃなくて、

向き合いたいのは、「○○をしたい」という自分の気持ち。
その気持ちに対して100％を尽くしたと言えるか？

そんな言える1週間を毎週送っていたら、異次元へいく


□ 毎週の振り返りに、「人生の重要分野、点数、ゴール」を書き出してみる

なにかを変えようとおもったら、
最悪なのは「無決断」という決断をしないことです。

でも、気合いと根性で決断ができるわけじゃない。
決断とめちゃくちゃ相性がいいのが「明確さ」。

なので、人生の重要分野、現在の充実度の点数、それぞれの分野のゴール、

それを書き出すと1週間の見え方が変わります。


□ハーバード式の「超効率」仕事術にある「やることの棚卸し」をする

これは本の中で「あ、これやりたいな」と自分が思ったことのメモですね！


□「成長課題」をもつ。「○○ができるようになる」というゴールを常にもっておく

成長したい、と言いながら、
どうなりたいかを言えないひとたちはたくさんいます。

だから「今はこれができるようになりたいと思っている」と明確に言える状態にする、

ただそれだけ全然違った成長スピードになります。
なので、手帳に書き込みたいですね！


□「今向かっているのはコレ！」とハッキリ言える状態にする

やりたいことや、したいことがあるのは普通なことです。

でも大事なのは、
「今、あなたはどこに向かってますか？」
と質問されたときに、

手帳の1ページ目を開いて、
「これです！」と言える状態なひとは強い。


さぁ、今週末は、会員様向けの２時間セミナーです！
張り切ってきます！


池田貴将

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すべては感じ方から始まる。

【すべては感じ方からはじまる】

被害者のように感じれば、
被害者のようにふるまってしまう。

囚人のように感じれば、
囚人のようにふるまってしまう。
　
私たちの感じ方が、
私たちのふるまいを決めているのだ。

エネルギーを感じれば、
エネルギーある振る舞いが増えていく。

挑戦者のように感じれば、
挑戦するようなふるまいが増えていく。

変革者のように感じれば、
変革するふるまいが増えていく。

私たちは、歴史の漂流者ではなく、
自らの人生の意思決定者なのだ。
　
自らが自らの人生を決めている。

意図を持ち、決定をし、前進をする。
感動をし、感謝をし、思いやりをもつ。
与え、分かち合い、成長する。
　
あなたは自分をどんな風に感じているだろうか？
　
あなたの世界はあなたの感じ方ひとつで、
少しずつ少しずつ、とてつもない変化を遂げる。

素敵な未来を感じていきましょう！

Feel → Behave → Result


勝者のように感じるのか、
敗者のように感じるのか、

それによって1日の過ごし方は全然変わっていくのです。

池田貴将

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８月になりましたね！もうコレは明確ですか？

8月になりました！

もうあなたの中で、この1ヶ月の中で、

「　これで焦ってたらダメだな　」

というのは明確ですか？


ひとって、結構、ギリギリになると強いので、

直前で焦ると、結構いろいろできちゃうんですよね。

そして、ギリギリで結構パワーを出すので、

締め切り後だったりとかで疲れちゃったりします。

また、よくあるのは、

ギリギリで結構がんばるので、そんな自分が誇らしくなってしまう。


ぼくがすごく気合いを入っているお客様をサポートさせて頂くときに、
質問するのが、

「　どうやるか　」よりも、

「　今月、何で焦らないことにしますか？　」

ということです。


焦ったら、現状維持が続くだけです。

変化を起こすには、「焦らないでクリアできるようになる」ことが大事です。


今月これは余裕でクリアする！
今月これでは絶対に焦らない！

というものを決めましょう。


すると、自然と、スケジュールも変わってくると思います。

「これで進められれば余裕だな」と思うものにしていきましょう。

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「なにを得るか」よりも「どういう人間になるか」

ぼくが人生で大切にしていることは、

「なにを得るか」よりも、
「どういう人間になるか」です。

どこかのブログにも書いた「どう生きたいか」にもつながりますが、
「どういう人間になるか」というのは生き方に直結します。

「なにを得るか」というのは、
「点」なんですよね。

人生のある時点で、なにかを「得る」。
その1点をクローズアップしているんですよね。

でも「どういう人間になるか」

というのは、「線」になります。

ある日、急に別人になれるのは、
ハロウィンの仮装パーティーくらいですから（笑）

「こういう人間になりたい」というのを、
仮で決めて、そこに向けて日々を少しずつ調整していく。

以前は、
「得る」ということにばかりフォーカスしていて、
「どういう人間になるか」というのは無視でした。

結果的に、「要は、結果を得られればいいんでしょ？」と、なって僕の生活は、ぐちゃぐちゃでした。

当然のごとく、なにも得られず、携帯電話も支払えず、
周りの人たちの声に流されて、疲れていました。


でもあるとき思ったんです。

「 1つでいい、決めたことをやれる人間になりたい 」

そこから始まったんです。

部屋を片付けると決めたら、片付けられるようになりたい。
運動すると決めたら、運動できるようになりたい。
本を読むと決めたら、本を読むような人間になりたい。


1つ1つは、世の中にできている人が、
溢れるほどいるような「当たり前のこと」でした。

だから、世の中にサンプルもやり方も溢れてます。

これがポイントなんですよね。
「 こういう人間になる 」って溢れてます。

だから、360度どこからでも学べるんです。
（こんなフレーズよく聞きません？）

もちろん、
まったく描いている理想の自分と真逆な行動をとる日もありますよ。
やっちまったーーーーーーーって反省する日も、
めちゃめちゃ多いです。

でも、まぁそこから始めるしかないよね、
ぼくは完璧な人間ではないのだから、
と開き直って「リスタート」を切ります。

さて、今日もまたなりたい自分に向かって、
1日を過ごしていきましょう。


池田貴将

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成長のステージを超えるには

「よし、やろう！」と決めたとき、
大切なのは「よし！」と「やろう！」の間にある
「見えない言葉」の存在です。
　
やり遂げる人たちにとっては、
「よし、（居心地がよくなくても）やろう！」
と言います。
　
たいていの人たちにとっては、
「よし、（気分が悪くなるまでは）やろう！」
と言います。
　
一流の人たちが皆、
「感情のコントロールが大事」という理由の１つが、
　　
「居心地や気分が悪くなったとき」に、
「最高のパフォーマンス」ができたら次のレベルへ行ける
　
とわかっているからです。
　
成長は常に３ステージに別れています。
　
【ステージ１】：居心地が良い現状のステージ

【ステージ２（移行期）】：居心地が悪い中間ステージ
　
【ステージ３】：居心地が良い次のステージ
　　
14年前、これを知ったときに思ったのは、
　　
「ってことは、居心地が悪いときに、
　気にしないというメンタルのタフさはオレにはないから、
　居心地が悪いときに、
　それをクリアする感情のスキルを身につけたらいいんだ」
　
と思ったのを昨日のことのように覚えています。
　
気合いと根性で「気分が悪くてもやる！」としても、
本当に気分が悪くなって寝込んでしまっては意味がないですよね。
　
自分をコントロールするのではなく、
自分と上手に付き合いながら、
居心地が悪いステージを進んでいきましょう！
　
僕がずっと思っているのは、
　
「居心地が悪い中間ステージ」を超えるには、
「自分との付き合い方が上手になる」ことが大事。
　
ということは・・・
　
ステージが進むたびに、
自分と上手に付き合えるようになり、
どんどんラクになる、

ということじゃん！
やばいじゃん！
　
と興奮してきたところで
長くなったのでやめておきます（笑）
　
素敵な1日を♪
　
　
池田貴将

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