━━━2022/10/3━━━━━━━━━━━━
こんにちは池田貴将です！
本日は
『自信と、人生のコントロール感を、一瞬で手に入れる方法』
についてお話しします。
ある老人ホームで行われた研究です。
（説明のためとてもシンプルにしてお伝えしています）
老人ホームに入居する人たちを追跡調査しました。
すると、
ある人たちはとても長生きをし、
ある人たちはすぐに元気を失ってしまいました。
元気さや、寿命や、運動習慣など、
とてもポジティブな習慣を身につけた人たちと、
意気消沈をしてしまい、気分や健康を害してしまった人たち。
何がもっとも違ったと思いますか？
実は、元気に長生きをした人たちは、
「ささやかな反抗」をしている人たちでした。
つまり、施設のルールを破ったり、
勝手に支給された食事を、仲間同士で交換して、自分好みに変えたり。
家具の配置を勝手に動かしたり、
命令に従わなかったり。
１つ１つの抵抗に大きな意味はないのですが、
そうした「ささやかな抵抗」をしている人たちの方が、
元気に長生きをしていました。
これはどんな意味があるのでしょうか？
「反抗」とは「自分で決断をしている」ということなのです。
コロンビア大学のある研究チームは、
「ひとは、決断をすることによって、
それがたとえ利益がないものであったとしても、
自分の人生をコントロールしている、という喜びを得る」
と言います。
人間にとっては、「決断をする」ということが、
生命レベルにポジティブな影響を与えるのです。
あなたは決断ということについて、
どのくらい意識しているでしょうか？
“決める”ということをせずに、
これまでの延長を行うだけだったり、
誰かの期待に合わせているだけだったり、
緊急事項に追われているだけだったり、
世の中の“模範解答”に従っているだけでは、
自信も、人生の安定感も感じなくなってしまうのです。
当然のことながら、
私たちは“なんでも反抗している”わけにはいきません。
“自ら決断を行う”だけではなく、
“その決断の結果”にも責任をもたなければなりません。
しかし、まず押さえておいて頂きたいのは、
“決断すること自体”が、あなたの自信に、とてもポジティブなインパクトを与える
ということです。
世界的なコーチであるアンソニー・ロビンズは、
「人生は、起きる出来事ではなく、
あなたが行う決断によって、形作られる」
と繰り返し、教えてくれました。
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将
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