━━━2022/8/18━━━━━━━━━━━━
こんにちは池田貴将です！
本日は
『運命を切り拓く「成功のサイクル」』
についてお話しします。
成功には流れがあります。
うまくいく人がますますうまくいく流れです。
また逆の流れもあります。
うまくいかなくなると、ますますうまくいかなくなる流れです。
全く違うようにみえる２つの流れですが、
アンソニー・ロビンズが発見したのは、
根底に流れているものは同じだということです。
「Success Cycle（サクセス・サイクル）」
Belief（思い込み） → Potential（可能性）
→ Behavior（振る舞い） → Result（結果）
→ ( Belief →・・)
うまくいく人は「うまくいく」という
自信・思い込みがあります。
それが、その人のもっている秘めた
ポテンシャル・可能性を引き出します。
そして、振る舞いが全く別のものになります。
振る舞い・日々の行動・選択が変わるので、結果が出ます。
それがますます「できる」という自信を高めます。
そして、それがさらなる可能性を引き出し、そして・・・・
というように、
このサイクルがポジティブに回転するのです。
このサイクルのどこからスタートしてもいいのですが、
大切なことは「生まれつき自信をもっている人はいない」ということ。
生まれつき「英単語を覚えて、
日常会話のフレーズを暗記する自信がある」という人はいないし、
生まれつき「大きな商談のときに
感動的なトークができる自信がある」という人はいないし、
生まれつき「週に３回ジムに行って有酸素運動をして、
食事は野菜中心で満腹まで食べない自信がある」
という人はいないのです。
つまり、
高いレベルで活躍しているひとたちは、
生まれつき高いレベルで活躍する自信があったのではなく、
みんなそうした自信を「つくってきた」のです。
小さな自信から、育ててきたのです。
一方で、うまくいかない流れにのると、
「できないかもしれない」という思い込みが生まれます。
「だってあの時」「でも以前やったら」
と過去の物語が出てくるので、
未来の可能性がなくなっていきます。
思考が分散しているので、集中力の欠けた振る舞いになり、
結果がついてこなくなります。
「やっぱりダメだ」と、否定的な思い込みが強化され、
出口が見えなくなるサイクルにはまってしまうのです。
わたしがサポートしている方々では、
パフォーマンスの高い方に、より高いレベルの
サイクルをつくる場合もありますし、
パフォーマンスが停滞している方に、
出口が見えないサイクルから抜け出させる場合もあります。
未来への希望がなければ、「現状はよくなる」
という期待は生まれません。
期待が生まれなければ、
「どうせチャレンジしても」という無力感が育ちます。
モチベーションのカギは「未来への期待感」を育てること。
実際に、「将来、どうなっていたいですか？」という質問に、
即答できないときは、どうしても思考が
目の前のことや過去のことに奪われてしまっている可能性が高いです。
とても簡単な入り口としてオススメしているのは、
「１０−３−１」というシンプルなワークです。
10年後どうなっていたいか？
3年後どうなっていたいか？
1年後どうなっていたいか？
ということを「10分間」で、
「10日間連続」で書いていくというもの。
連続で書けなかったら、
また1日目からやり直してみてください。
1日１０分間未来について意識を向けることができないというのは、
「時間がないからできない」のではなく、
「意識が目の前のことや過去のことに奪われている」という習慣の問題です。
10日間連続で、10分間この「１０−３−１」の３つの質問に答えてみると、
自然と「未来は明るい」という思い込みが育ち始めます。
古今東西言われているように、「願望が信念を生み出す」のです。
なんでもいいのです。
ある日は、10年後の家について書いてもいいし、
別の日は、10年後の収入について書いてもいいし、
または、10年後の健康についても書いてもいい。
前の日のものは見ずに、
その日の、その時の気分のものを書くのでいいのです。
するとある日、普通に過ごしていても、
自分の未来に関係することが意識に浮かんだり、
到達する方法が浮かんだりします。
さまざまな人が実行して効果が出ていますから、
ぜひ必要そうな方はやってみてください。
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将
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