━━━2022/8/17━━━━━━━━━━━━
こんにちは池田貴将です！
本日は
『自由な時間を増やす方法』
についてお話しします。
日々、目の前に押し寄せてくる「やらなければいけないこと」。
これらに追われていると、気づいたら月日が経ってしまいます。
ひとは、自分の価値観や、信念や、
ゴールに結びついたことに取り組むことで、
人生は前進しますし、充実感を感じるようになります。
シンプルに言えば、人生を前へ進ませるためには、
「やらなければいけないこと」に振り回されるのではなく、
「重要なこと」に手をつけることが大切になります。
重要なことは、
「もっと時間があって、
自由に使える時間があったら、何をしたいか？」
という問いによって見えてきます。
高いパフォーマンスを発揮している人たちは、
定期的にこのような問いを投げかけることで、
今の人生やビジネスに必要なものを明らかにしていきます。
ある時は休息が必要かもしれませんし、
ある時は新たな勉強する時間を確保することが大事かもしれませんし、
ある時は新規顧客開拓のための行動をすることが
優先すべきことかもしれません。
成功する人たちは、こうした重要事項を、
事前に予定へと組み込んでいきます。
さぁ、ここがポイントです。
「もっと時間があったらやりたいこと」は、
誰にでもあります。
多くのひとは1年経っても、
「もっと時間があったらやりたいなぁ」と言っていますが、
成功するひとたちは、数ヶ月もする頃にはそれを完了させています。
「もっと時間があったら」といっても、1日は24時間です。
「もっと時間がある日」を待っていても、
永遠にそんな日は訪れません。
では、24時間は平等なのに、
なぜ、ある人たちには「もっと時間があったら」ということができて、
他のひとたちにはできないのでしょうか？
「時間を増やす方法」は、実は難しそうに見えますが、
結果が出るシンプルな答えがいくつも存在します。
今日は、世界的な成功コンサルタントの
ブライアン・トレーシーの研究にある、
とても大切な１つの基本を紹介します。
ブライアン・トレーシーが研究してわかったのは、
「計画を立てるということは、
10倍のリターンをもたらす」ということです。
それはどういうことかというと、
10分計画を立てると、100分がリターンとして戻ってくる、
つまり、100分が節約できる、ということです。
（ コミュニケーションの分野では、1分の確認をしないことで、
数週間の作業が無駄になる、ということがあるくらいですから
もっとすごいリターンになりますよね ）
たとえば、1日の仕事をなんとなくスタートする人と、
10分計画を立ててからスタートする人とでは、
「100分の差」が生まれる、ということです。
それを週に5日やるだけで、
１ヶ月で33時間という1日以上の時間が生まれるのです。
（ちなみに、週に7日やると、50時間という2日以上が生まれます）
これは、人生に重大なインパクトを与えませんか？
心理学の実験でも、
「買い物リスト」をつくって買い物をするグループと、
なにもしないグループでは、
リストをもっているグループの方が不必要な買い物をする量が、
圧倒的に少なかった、という結果があります。
つまり、
事前に計画を立てるだけで、
不必要な「時間」も「お金」も使わなくなるのです。
10分。
携帯のタイマーをセットして、今日の計画を立ててみませんか？
ちなみに、
ひとは「今までやってこなかったことは
めんどくさいと感じてしまう」
という習性があります。
「計画をつくるの面倒だな〜」と思っても、
「あ、ひととしての習性が出ているだけなんだ」
と思って安心してください。
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将
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