10月第3週は、ノートレーニング！

先週は、

腰痛が回復しないので

ノートレでした。。。

第2週に行った

"Adidas Training"（水）

及び

パーソナルトレ（金）以来、

腰痛に悩まされ、

やっと回復の兆しが。。。

と、いうことで、

土曜日は、

吉祥寺の広東料理”聘珍樓”で

栄養分？を蓄積。

左：蒸し魚（鯛）、右：北京ダック

日曜日は、

”お風呂の王様”で

温泉治療。

今週後半には、

復活できるかな～？