一人暮らしの独身アラサーの日常。
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こんばんは、
整理収納アドバイザー 池田真子です！
時間に追われて焦ったり、
考えることやることが多すぎて
睡眠を削る毎日。
心や身体はすでに
悲鳴をあげているはずなのに
放置して頑張りすぎてしまったり、
自分を追い込む日々…
そんな生活を送っていませんか？
昔の私が、まさにそうでした。
今もお仕事柄きっちりと
規則正しい生活が送れている
とはあまり言えない状況ですが、
今できる限りのことは
したいと思って取り入れています🌱
その中でも最近改めて思うのは、
自分へのご褒美や
日々の小さな楽しみを見つけることが
自分を保つために
良い方法だと感じるんです。
時々リフレッシュすることで、
少しの間だけ色んなことを忘れられて
頭がスッキリしたり、
メリハリをつけることで
次のお仕事も捗ったりします。✨
プチご褒美をすると
気分が上がったり、
毎日のモチベーションも
変わる気がしませんか？
仮眠で少し調子が
よくなる気がするのと同じ感覚で、
今の自分にとって
必要な時間なんだと私は思います。
自分をコントロールすることで、
必要以上に考えすぎたり
浮き沈みが減ったとも感じます🌿
大好きな紅茶やスイーツに囲まれ
久しぶりにゆったりとした時間を過ごせて
幸せなひと時でした🌼
「今日は美味しいものを食べよう♡」
「明日は新しい洋服を着よう！」
「夜はお気に入りの入浴剤を使おう♩」
など、小さな楽しみを見つけると
どれだけ忙しくても、
楽しい毎日を送れるはずです🌿
数分、数十分でも良いので
自分を気遣えるような時間を
時々作ってあげてください＊°
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