またまたコロナ陽性者が増加傾向にあり、第3波らしき「山」が見えてきました。
コロナは誰が感染してもおかしくないものであり、責められるものではありません。
最近の傾向として、家庭内感染が増加しています。
「明日は我が身」です。
しかし、それでも感染リスクは回避したく、毎朝の検温・外出時のマスク着用・手洗い・うがいといった習慣は心がけています。
店舗に入店の際には消毒薬で手の除菌も習慣になってきています。
我が家では、家庭内感染リスクも軽減すべく、トイレタオルは使用せずに紙ペーパーを使っています。
また、うがいや歯磨きのコップも共用せず、個々の専用コップを使用しています。
食事のときも大皿のとりわけが必要な料理では、予備のとりわけ専用のお箸を使用しています。
鍋などこれからの季節料理には欠かせなものです。
以前からですが、除菌効果があると言われている次亜塩素酸水が噴霧する家電製品を玄関に置き、リビングには空気清浄機を24時間フル稼働させています。
これから寒い日でも、換気することも意識していきたいと思っています。
基本的には体調管理のために、食事・睡眠・運動の要素は取入れながら、免疫力を高める古来からの生活習慣を心がけていきたいと思っています。