きたのくらぶ 65歳以上で介護保険を使わない元気な団塊の世代：地域の介護予防の取り組みです

私たちの住む札幌市清田区で地域の活動きたのくえあぶがある。

65歳を過ぎても元気な方が沢山いる。介護保険を利用しないで健康を維持するために毎月プログラムを組んでいろいろと単身でいる

5月は笑いヨガでした

http://ikeda49.sapolog.com/e447204.html 　　

体を動かして健康を維持する事で病魔は寄り付かない。意識をすることで体も心も変えられる　と思うよ。

一人ひとり違うけれど、一番安い方法ですね。