あなたが好きな野菜ベスト3を教えて！
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私が好きな野菜ベスト３は…
野菜は、全般大好きですが、強いてあげるなら、
大根、
なす、
キャベツ
…かな♪
あ、ピーマンも好き！
基本、旬の野菜を好んで食べますが、
強いて挙げたベスト３の中で、今が旬なのは、「なす」ですね♪
池田農園でも連日なすの出荷に追われています。
なすといえば、アントシアニン。
眼精疲労回復や、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防するなど
様々な効果、効能が期待できます♪
『秋なすは嫁にくわすな』と申しますが、
池田農園では、
ちょこっと虫さんが食べたり、
雨風で傷物になってしまったりすると出荷できないお野菜達がいっぱいで
嫁はバクバクいただかせていただいております。
油とも相性の良いなすを、油で揚げて、
めんつゆ、またはポン酢をぶっかけて、
ショウガやニンニク、ミョウガ、ネギ、ラー油を薬味にして食べると、
めっさおいしくて、1人で10個くらい食べてしまいます(;^_^A
それはさておき、夏野菜は、身体を冷やす、
冬野菜、根菜は身体を温めると言いますね♪
それって、なぜか知ってる？（チコちゃん風に）
ふ～ちゃんは、知っています。（笑）
東洋医学のベースでもあり、足相心理学のベースでもある
陰陽五行論からきているのです。
天は太陽で、陽の属性
地は大地で、陰の属性
陽なる空間に陰性の果実がなって、陰陽のバランスをとり
陰なる大地に陽性の根を張り、陰陽のバランスを取っています。
人も、
天に近い頭を陰にして、
大地に接する足を陽にして、バランスを取ります。
この状態がバランスのとれた状態で
自律神経が整っている状態♪
なので、頭寒足熱♪
その頭寒足熱の状態にするには、
足揉みが一番手っ取り早いケアになります♪
そんな今日の【一日五分のメンタルリフレ♪】は…
裸足になって、土の上に立ってアーシング！（できれば畑で）
天の氣を、大地にアースするイメージで、しっかりと
大地を踏みしめ、意識して立ってみてください。
自分の根っこを大地にしっかりと這わす様に。。。
お野菜達の声、足の声が聞こえてきませんか？
すべての出来事には意味があって、
その人に必要なタイミングで必然で起きている。
出来事には必ず、裏があって表がある、
光があって、影がある。
表裏一体。
SOLE(足裏）=SOUL（魂）
SOLE(足裏）見える世界と
SOUL（魂）見えない世界
目で見える世界と、目に見えない世界を繋ぐ足裏は
何を教えてくれていますか？
一日五分の足揉みは、2キロのジョギング相当の血流を促すと言われています！
足を揉んで、頭寒足熱にして、身体が本来持っている力、
自然治癒力を高めて、今日もお元気にお過ごしください♪
足裏から心と身体を繋げるメンタルリフレクソロジー
足相心理カウンセラー 池田富美子でした♪
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