皆様お疲れさまです。
本日は健康診断とインフルのワクチン接種があったので、朝早くから行ってきました！
久しぶりの満員電車
もっとお腹出てたら乗るのが大変だったろうなー💦
健康診断が終わって、今日は食欲がとまらず……
いっぱい食べてしまいました
激しい運動は出来ないので、今日は軽めにヨガします🙋
朝食(健康診断後)
・メロンパン
・ヨーグルト(きな粉、バナナ、イチゴ)
メロンパンは昨日買ってきたものです。
トースターで焼いてから食べましたが、外がカリっカリ、中がフワフワでThe好きなメロンパンでした！
ちなみにトースターで焼こうと袋から出したら、半分くらい食べられてました……
いつの間に………😨
このパン屋はまりそう
夕食
・豚しゃぶサラダ
・中華スープ(昨日の残り)
サラダの中はレタス、ブロッコリー、枝豆、キュウリが入ってます。
このご飯の間にさつまいも🍠を200g程食べてしまいました。
たかが外れた
明日は少し抑えます🙇
