東京都豊島区 池袋から1駅北池袋で
セラピスト歴10年以上のセラピストが施術する
サロンベールです。
顔を小顔にする方法2選
たるみケアをする
年齢を重ねていくと少しずつ
たるみがきになりだしますね。
日々のケアでたるみが解消されると
小顔になれます！
具体的にどのようにケアをすればよいのか紹介していきます。
表情筋を鍛える
年齢とともに年々表情筋は衰えていきます。
日々お顔の筋肉を鍛えましょう！
目元の筋肉を鍛える方法
目の筋肉、「眼輪筋」を鍛える
目の周りを取り囲むようにあるのが「眼輪筋」
目を閉じて、大きく開けるを鏡の前で
やってみましょう！
まぶたのたるみにも効きます
口の周りの筋肉を鍛える方法
口の周りの筋肉「口輪筋」を鍛える
ほっぺたに空気を入れて口をすぼめます
そのあと、ほっぺたをへこませます。
これを繰り返すことで、口の周りの筋肉が鍛えられ
あご周りもすっきりします。
また、ほほのたるみにも効果的です
表情筋を鍛えて、小顔に近づきましょう
首のリンパケア
リンパの流れが悪いと
むくみの原因となり、顔が大きく見えます。
小顔を目指すなら、リンパをケアすることも
良い方法です。
首のリンパを流す方法
小顔になるには首のリンパの流れをよくすることも大事です。
手をグーの形にして首の付け根から
肩にかけて優しくスライドさせましょう！
オイルやマッサージ用のクリームをつけて
皮膚に負担がかからないように
ケアしましょう
顔を小顔にする方法2選
・表情筋を鍛える
目元の筋肉、口の周りの筋肉を鍛える
・リンパマッサージをする
首のリンパを流してむくみを取りましょう
今回はたくさんあるケア方法の中から
２つのケア方法をご紹介しました。
一度にたくさんのケアをするのは大変ですね。
できることからコツコツとセルフケアをして
小顔を目指しましょう
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リラクゼーションサロンベール
東武東上線北池袋 徒歩3分、JR板橋駅 徒歩8分
営業時間:11時〜21時
受付終了時間:平日21時、土日祝18時
感染対策の為、お部屋の消毒、換気や空気清浄機の設置をしています。
お客様が安心してリラックスできるように努力してまいります。
