本日2回目の更新です。
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。
お弁当作りも継続中。
ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、
あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。
今週作ったお弁当はこんな感じでした。
朝作っている物もありますが、
作り置きした物の中から選んで詰めているものも。
●2017/11/21(火)
●2017/11/22(水)
お弁当お休み日
●2017/11/23(祝・木)
お弁当お休み日
●2017/11/24(金)
鶏の唐揚げ、玉子焼き、茹でブロッコリー、
プチトマト、ほうれん草とベーコン、
コーンの炒め物、レタス
●今週の体重推移(カッコ内はトータル)
【夫】+0.3kg (−4.2kg)
【妻】+0.9kg(+2.35kg)
でした。
九州旅行で1.5キロ増えて以来、ジリジリと右肩上がり。
私は何か運動をして筋肉をつけないと、ダメだな……
来週も頑張ります!
ブログランキングに挑戦しています。
もし記事を気に入っていただけたなら、
ポチッとクリックよろしくお願いします。
↓