前書いた記事が2ヶ月前の情報になりますんで、今回で今に追いつきたいと思います
9月からダイエットを開始して、最初にやったメニューは
・朝ご飯をたくさん食べる
・夜ご飯は少量にする
・出来る限りのウォーキング
・雨の日はプールでウォーキング
です
9月の終わりに体重計に乗ってみると、87㌔あった体重が82㌔になっていました
10月上旬に今のダイエットに限界というか、飽きたというか…とにかくテンションが上がらなくなってきました
その時っ
遠方にいる兄貴から電話がかかってきて、今ボルダリングをやってて一緒にやらないか？
との事……。
ボルダリング？？？？
ＰＣでポチポチっと
おーっ
なんかすっごい楽しそう
しかもダイエットにもなるだとっ
現在住んでいる地域で調べてみると、会社の近くに1つだけ発見
行くしかないでしょうっ
先輩と同期と一緒にジムへ
入ってみるとすっごい綺麗なジムでした
説明を聞いて、いざ実践っ
実はボルダリングのコツ的なものは全日に予習済み
この日にやったのは
・腕を伸ばして登る
・つま先で立つ
の2カ所
簡単な課題は余裕でオンサイトっ
この日は楽しく8個の課題を落とす事に成功しました
家に帰って、嫁ちゃんに水筒を開けてと言われたので開けようとすると
ツルッ
んっ？
もう一回挑戦するも、
ツルッ
やべっ
腕に力が入らなくて水筒が開かない嫁ちゃんも開けられないので、この日から筋肉痛がおさまるまでの2日間水筒を封印していたのは内緒です
完全にボルダリングにハマったikeaはその日から週1で通い始めて、通算10回目になりました
体重は82㌔から77㌔になって、体も締まり始めてきました
もちろん決めたメニューもしっかり行っています
今ではボルダリングにハマリ過ぎて、ボルダリングをする為にダイエットをしているみたいになっております
簡単ではございますが、こんな感じで過去の話を終わらせて頂きます
ではでは皆様またのご機会に
