#我が家のヘルシーレシピってことで!初チャレンジ★ | ハチャメチャ☆ふぁんき~と★愉快な仲間たち
6時過ぎたのまだ30℃近く
ある我が地方なのでゆず散歩は
まだ行けません🐾
暑いのに出窓でひなたぼっこゆず
さて~タイトルどおり今日は
鶏のむね肉を使ってやってみた
よだれどり
まずは~鶏むね肉から
皮を取ってホークでこんな風に
次に~1枚ずつビニール袋に 空気が入らないようにして結わく
沸騰したお鍋の火を止めて 入れてからの~今回は10分
放置しました
お鍋のフタはちゃんとしてね
まずは~これでサラダチキンが
出来上がりになります 今回は下味なしにしてあるけど
塩胡椒で味付けしたりバジル味に
したら美味し~サラダチキンだよ
ここにタレ
写真 撮るの忘れた
今日は業スーで もやしがなんと
10円だったから買って タレは醤油・お酢・砂糖・胡麻油
ゴマ・にんにく&生姜チューブ
ラー油を入れても美味し~よ これで~よだれどりの出来上がり
10円もやしも入れて~ 野菜も取れてヘルシーでしょ
今日は初よだれどりを作って