#寝付けない夜にしていること

頭の中がものすごい勢いで考え事をしてしまうので、早朝のニュースを流してやり過ごすことにしている。

（最近痛みなどで目を覚ましてしまうため。）

音だけ聞くので目元は暗くして横になっています

ちょっと楽になるやつで、使っているのがこちら。

ネナイト(60日分) 240粒 【機能性表示食品】 機能性関与成分 L-テアニン

あとはポケモンスリープ。