自分の場合は「遅くても2時まで」に寝るようにしてて、大体8時くらい～9時ぐらいに目が覚めて動けるようになる、という感じ。夏場は暑くて夜中に目が覚める。 接触冷感の枕カバーと敷きパッドが手放せない。
そんな中、 かわいいし、やってみるかと導入してみたアプリがある。
ポケモンスリープ。眠ることでプレイが進む。睡眠分析もやってくれる。
これはどうだろう、とやってみる事にした。（充電器にさしてケータイをつけっぱなしにすることが必要なのでそこだけご注意を）
まず、ポケモンの寝顔がかわいい。これだけで続きそう。とにかく寝ないとポケモンも集まらない。
ポケモン集めやカビゴンを育てるには、とにかく寝ないといけないのだ。
寝るための工夫も、ちょこちょことやっていくと…確かに睡眠時間は伸びて、いいスコアとたくさんのポケモンがやってくる。
すごいゲームだな…と痛感しながら少しづつやって、いや、眠っています。