1/30(月) 10：：20-11：40
フランクリンメソッド ワークショップ
『心地のいいベース(骨盤)をつくろう ～座った姿勢を快適に～』
開催します！
「あなたの座った姿勢は、快適ですか？」
この問いに、胸を張って「YES」と答えられたなら、
あなたにこのワークショップは必要ありません。
でも、もし「YES」以外の言葉が思い浮かんできたなら…
ここを変化のスタートにしてみませんか？
「フランクリンメソッド」という言葉、
聞き慣れない方も多いと思います。
フランクリンメソッドでは、
解剖学や生体力学、脳神経科学にも基づいた、
“体の動かし方の基本”と...
“あなたの体をより良い方向へ変化させるための
フォーカスの方向”を教えています。
何か特別なエクササイズの型ではなく、
“私の日常生活の動き・体は、
こうしたら、もっと楽に快適に動くことが出来る！”
ということをご自分の体を通して、体現しながら学んでいきます。
今回は、座った姿勢でベースとなる
「骨盤」にフォーカスしていきます。
例えば、敷布団の状態が硬いかフカフカか、は
睡眠の質に影響しますよね。
では、座った姿勢をより良くサポートしてくれる、
骨盤の状態とはどんな状態でしょうか？
体の本来のつくりを学んで、
バランスの取れた、楽で快適な姿勢を体感してみましょう！
●日時 2017年1月30日(月) 10：20－11：40 (80分)
●場所 Serendipitous space 川口
（JR川口駅より徒歩2分のコワーキングスペースです）
●定員 8名（予約制）
●参加費 2000円（当日現金にてお支払いください）
●対象 ご自分の体を快適にすることに興味のある、すべての方
●持ち物 スカートやジーンズ等、動きにくい格好を避けていただければ、普段着でかまいません。遊び心と好奇心をお持ちになって、お越しください^^
●お申込み こちらのお申込みフォームよりお願いします
●エデュケーター 種井美緒（フランクリンメソッド レベル2 エデュケーター、理学療法士）
●フランクリンメソッドをもっと知りたい！という方は、こちらのHP もご参照ください。
この問いに、胸を張って「YES」と答えられたなら、
あなたにこのワークショップは必要ありません。
でも、もし「YES」以外の言葉が思い浮かんできたなら
ここを変化のスタートにしてみませんか？
「フランクリンメソッド」という言葉、
聞き慣れない方も多いと思います。
フランクリンメソッドでは、
解剖学や生体力学、脳神経科学にも基づいた、
“体の動かし方の基本”と...
“あなたの体をより良い方向へ変化させるための
フォーカスの方向”を教えています。
何か特別なエクササイズの型ではなく、
“私の日常生活の動き・体は、
こうしたら、もっと楽に快適に動くことが出来る！”
ということをご自分の体を通して、体現しながら学んでい
今回は、座った姿勢でベースとなる
「骨盤」にフォーカスしていきます。
例えば、敷布団の状態が硬いかフカフカか、は
睡眠の質に影響しますよね。
では、座った姿勢をより良くサポートしてくれる、
骨盤の状態とはどんな状態でしょうか？
体の本来のつくりを学んで、
バランスの取れた、楽で快適な姿勢を体感してみましょう
●日時 2017年1月30日(月) 10：20－11
●場所 Serendipitous space 川口
（JR川口駅より徒歩2分のコワーキングスペースです）
●定員 8名（予約制）
●参加費 2000円（当日現金にてお支払いください）
●対象 ご自分の体を快適にすることに興味のある、すべ
●持ち物 スカートやジーンズ等、動きにくい格好を避け
●お申込み こちらのお申込みフォームよりお願いしま
●エデュケーター 種井美緒（フランクリンメソッド レ
●フランクリンメソッドをもっと知りたい！という方は、
●お問い合わせ b042021☆yahoo.co.jp（☆を@に変換してください）
ご不明・不安な点があれば、お気軽にお問い合わせください。