今日はフランクリンメソッド ワークショップを開催してきました☆
今日は忘れずに集合写真取れたー！o(；△；)o
今日のテーマは「肩」
・・・に入る前に、「動きを良くするために必要なことって？」
というところから始めました。
「このエクササイズは、○○に良い（はず！）」
という周りからの情報のみで、
体や動きを改善しようとするのは、
目隠しで車を運転していて、隣に座っている人から
「もうちょっと右！」「スピード緩めて！」
と言ってもらう状況に似ています。
“自分の体”という乗り物を乗りこなしていくためには、
目隠しをはずして、自分の目で、自分の感覚で、
感じることがまず第一歩。
ということを、みんなで確認してからスタートしました。
今日も、肩のつくり・機能・体現するためのはたらきかけ、
たくさんやってきましたよ～☆
「あ～、なるほどね」「はんはん、そういうこと！」
と落とし込めたものもあれば、
「ちょっとまだ理解が追いついていないかも・・・」
というものもあったかもしれません。
それでも、今日のワークショップをスタートラインにして、
日常でも続けていければ、
必ず自分の発見や変化につながっていくと私は信じています。
今日もご参加者のアンケートを一部紹介していきますね。
骨のつくりから教えてもらって、
イメージや意識することが大事だとわかりました。
終わった後には、体が軽くなりました。
あと、地にどっしりと足がついている感覚がありました。
（山口 亜希子さま）
ワークショップ中にも触れたスカーフの体現が
ご自身の体でできていたようですね☆
ここは、頭で理解するだけでなく、
実際に自分の頭と体で動いていくことなしには
たどり着けないところだと思います。
肩まわりの痛みが8.5割消えた。
（米澤 穂高さま）
私たちは「フランクリンメソッドで痛みが消えます！」とは言いません。
ですが、「本来の体の動かし方を知る」ということは、
そのような悩みを持っている人たちにとっても非常に有益である
ということは胸を張って言えると思っています。
今日は夏空が広がって、とっても暑かったですが、
それもまた心地よく感じられたワークショップでした☆
あ～、なんだかやった私が一番幸せです～
ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました！！
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フランクリンフェスタのお知らせ
フランクリンメソッドジャパン主催、
総勢12名のエデュケーターがお送りするイベントです☆
◆日時 2016年8月7日（日） 10～17時
◆会場 北千住 シアター1010 稽古場１
（北千住駅に隣接したマルイの10階です）
◆参加費 全日8000円 午前/午後各4000円
◆ティーチングトピック
午前 ・イメジェリーイントロダクション
・肩帯「軽くて動きやすい肩を手に入れよう」
・背骨「すこやかで美しい背骨への第一歩」
・フランクリンボールでのムーブメントエクササイズ
午後 ・ダイナミックイメジェリー
・下半身のボーンリズム「安定と効率の向上」
・ダイナミックな胸郭「生命のバスケット」
・フランクリンバンドでのムーブメントエクササイズ
◆お申込み・お問い合わせ 山口（P-flow）
お電話 080-3345-3557
※お申し込み時に氏名、連絡先、ご希望の時間（全日/午前/午後）をお知らせください
※フランクリンボールとバンドをお持ちの方は、当日ご持参ください。
各クラスとも40分～60分のショートクラスです。
一日で、様々な身体のつくりに触れられる面白い機会なので、
ぜひ興味のある方はいらしてみては、いかがでしょう？
私もクラスの一部を担当させていただきます☆
ふふふ、何事もチャレンジですぞ！私！
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