美味しい紅茶を暮らしにとりいれると、出来るようになることは何だと思いますか？
それは、
調整力
なんだって❓
どういう事❓❓
管理栄養士として食事の話をすると、皆様のお顔がどんどん曇ります。
だって、好きなものを自由に食べられないっ。
ですよね…。💧
食べる事が好きなのに、食事内容のこと言われるのは嫌ですよね。
そんな気持ちになるの、よくわかります。
でもね…。
健康は財産です‼️
できる事なら、
長く、
上手く、
この体を使い切りたい。
その為に、必要な能力こそが
調整力 です。
お昼はちょっとコッテリ系だったから
↓
夕飯は、サッパリと。
これが調整力
明後日、話題のケーキ食べる約束あるから
↓
きょうのおやつは、ちょっと我慢。
これも調整力
調節力は微力ですが、継続しやすい。
継続していけば、結果は大きくかわります。
そして、調整力をいかすには
紅茶のゼロベース効果を使うのが、近道ですよ。
甘いものやコッテリクリームも、紅茶を飲むとサッパリ。
これが、紅茶のゼロベース効果。
紅茶を飲む事により、口中がニュートラルな状態になります。
そして、次にくちに運ぶものの味が、よくわかるようになりますよ。
糖や脂は、より濃度が高くならないと、美味しく感じないそうです。
紅茶は、
時間を整える
心を整える
体を整える
力があると私は考えます。
紅茶のゼロベース効果を上手く使って、調節力
を最大限にいかしましょう。
