こんばんは、アイクです。
筋肉が落ちている事をこんなに自覚した
日はありません…。
非常に腰が痛い…！ストレッチと筋トレを
頑張らなきゃ、ボルト取れたときに
身体を支えられません…！
今日は特筆すべきことはありませんでしたが
強いて言うならば昨日のニラのおかげで
活力が漲っていたかな、というくらい(笑)
まあずいぶんと食べましたからね。
体臭やらが心配になるレベル。
だって美味しいんですもん…。
今日は晩御飯にお肉が並びました。
明日はお魚か麺類になるかな？
どちらにせよ最近は野菜を多めにするよう
気をつけています。
健康的な食生活を心がけて、いろんな
病気から縁遠くなりたいものです。
もうすぐアスパラが安くなる時期になります。
毎日アスパラ祭りを開催できる…！
茹で、天ぷら、焼き、グラタン…
楽しみです！
アイク