こんばんは、アイクです。
自分でもリハビリしてる気がしないんですが
タイトル詐欺になってきているような…？
自宅療養だからいいよね！
日常動作がリハビリになるんです、と
先生も言ってましたし。うん、大丈夫！
ただコルセット外した状態が長くなると
まだ流石に不安が残ります。
そこは焦らずにいこうかなと。
というわけで晩御飯はラーメンと、
茄子の揚げ浸し、半額のお刺身でした。
野菜分が足りてないので、
お買い物行ったんです、先ほど。
お野菜安くて買い込んだら重たいのなんの…
でもこれで料理のバリエーションを出せる！
明日は野菜の煮物にしようかなー。
もしくは揚げ物か焼き魚に大根おろしでも
添えてみようかな…？
食事は、特に夜はしっかり取りたいんです。
甘いものも買ってしまったので、
コーヒーでも飲みながらまったりと
過ごしたいと思います。
あっ、ちゃんと合間見てストレッチしてます！
身体の固さは今後に影響しますから。
ケガしやすいのは避けたい。
ほんと、健康って大事です。
入院生活で、濃い味好みが多少改善されて、
家族にも驚かれましたし、
そこはこのまま健康第一でいきます。
今回のケガは骨折でしたが、
これから先は循環器やら何やらも
気を使っていかないと…
アイク