こんばんは、アイクです。
今日はあいにくのお天気でした。
午前中は雨、午後からは気温が少し
上がりましたが、雲が多くてどんよりです。
今日は久しぶりに汗をかくまで自主トレに
励みました！一週間ぶりかな(笑)
コルセットに慣れすぎて、やはり少し
筋力が落ちてましたね…恐ろしい。
来月末にはコルセット取るのにこんなんじゃ
いかん！と思いまして。
自主トレメニューとしては、
念入りなストレッチ
可能な範囲で腹筋・背筋
スクワット中心に足回り
肩甲骨のほぐし
それにお散歩です。
そして一通り休憩しつつ家事も行う。
今日は掃除機と洗濯くらいですが。
そんな我が家は今日はカレーライスです。
肉が食べたいとのリクエストに応えて、
豚肉と鶏肉をミックス。
玉ねぎ、しめじ、ニンジンたっぷりで
ゴロゴロカレーライスです。
じゃがいもは痛みが早くなる場合があるので
入れません。
じゃがいもたっぷりも好きですけどね(笑)
今日はおやつにパンケーキも作りました。
メレンゲなんて久々にやりましたよ…
肩が疲れる(笑)
作ってみてわかりましたが、お店やさんの
ふわふわパンケーキ、あれって
慣れないとすごく大変なんですね…
ちょっと極めたいな、って思いました(笑)
そんな１日でございました。
アイク