今日は、いつもの朝スイムメンバーと一緒に、結の浜練習会。
毎年、夏になると恒例のように、結の浜ビーチで、スイムバイクランの実践練習をやっています。
昨年はコロナ禍の為、この結の浜練習会は自粛していたのですが、今年は２年ぶりに再開。
午前9時になると、このビーチは海水浴客で混み合う為、その前に練習を終わらせなければなりません。
という訳で、午前7時頃に練習スタート！！
※ちなみに、今朝は4時半起き…(笑)
今日のメニューは、
1セット目 (スイム 300m-バイク 4km-ラン 1km)×2回連続(笑)
2セット目 スイム 300m-バイク 4km
-ラン 1km
1セット目の2回連続メニューは、今回初めてやったけれど、暑さも手伝ってか、めちゃくちゃしんどかったです
スイムバイクランの3種目を続けてやること自体しんどいのに、それを2回続けてやるのはもっとしんどい！！
ハアハア息を切らして、しっかりスピードを上げて、しっかり追い込んで、頑張りました😀
練習後は、海でお喋りしながらダウンスイム。
しんどかったけれど、良い練習になりました。
一緒に練習してくれるトラ仲間が身近に居てくれて、本当にありがたいです
みんなありがとう
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