冬場のJOGに欠かせない手袋。
今まで手袋を1つしか持っていなかったので、洗い替え用に一つ買い足しました。
見るからに100均ですが、何か(笑)？
この手袋、100均のわりに、すごく温かいので、特に寒い朝晩のJOGに重宝しています(^_-)
初めて洗濯した後、小さな穴が空いたので、チクチク縫って補修しましたがw
JOG用なので、100均でじゅーぶんです(^o^)
さて、私、1週間ほど前からダイエットを始めました
去年も『ダイエットしなきゃ
』という気持ちは常にあったけれど、
』という気持ちは常にあったけれど、結局、いつまで経ってもカラダを絞れず、重い体のままドスドスと走り続け
、
、気が付くとシーズンが終わっていた…
しかし
今年は、本来の自分のベスト体重に戻して、良い状態の体でシーズンを迎えたい(≧∇≦)
ということで、まずは日常生活の改善から始めることにしました
①日々、コンスタントに練習する。
②夜中にお菓子を食べない。
③早寝早起きを心掛ける。
ダイエットは始まったばかりですが、すでに1kg減！
毎晩ポテチ食べながらYouTube等を観てダラダラと夜更かしをすることが、肥満体のもとになるということが実証されましたね(笑)
当たり前だwww 何を今さら…^_^;
夜遅くまで起きているから、口寂しくなって、ついついお菓子を食べてしまうのだ。
口寂しくなる前に、さっさと寝れば良いのだ。
さっさと寝るためには、毎日コンスタントに練習すれば良いのだ。
今年こそ絶対に体を絞ります
今日トレ：バイク 50km、40分JOG
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