今日は夕方から夫とスイム練習。
まずはアップ400m。
その後、夫から新しいドリルを教えてもらいました。
5種類のドリルをそれぞれ25m×4本。
これがめっちゃしんどい(>_<)
久々に鼻から水飲んじゃったよ…(笑)
ドリルが終わった後、ダウンして今日トレは終了～♪にしたい気分でした…orz
アカン！アカンで～、はるっちp(`Д´)q
気持ちを切り替えて、
プル100m×10本 (2’05”サークル)
スイム100m×10本(2’00”サークル)
習ったドリルのフォームを意識しながら、黙々と泳ぎました。
インターバルをやったのは、実は約半年ぶりでして…^_^;
だから速くなれないんだよ(笑)
今まではのんびりダラダラ泳ぐだけだったので、今日は「階段を一段、上がれた」気分になりました(^_-)
インターバル、これからもやろう！
速く泳げるようになるために！！
ダウンで300m泳ぎ、今日トレは終了～♪
トレ後は大好きなスシローにてお食事☆
これがあったから頑張れた(笑)
今日トレ：スイム 3200m