女子日にフラフラすることも無くなったし、息を切らさずに階段を上がれるようになったし、ゆるJOGでもゆるローラーでもゼエハア言わなくなりましたヨ(^o^)
鉄分って、とっても大切(*ゝω・*)ノ
トライアスロンをしていなければ、鉄分の大切さを考えることなんて無かったかも…^_^;
日常生活でも、運動中でも、感覚的には全く問題は無いのですが、数値的に見るとまだまだ万全ではないので、もうしばらく鉄剤のお世話になります。
ロングに耐えうるカラダ作りのために、鉄分豊富な食材をもっと食事に取り入れていかないと(^_-)
来年のバラキンまで、あと約10ヶ月。
きっと、あっという間なんだろうなあ。