先月受けた健康診断の結果、要精密検査となってしまい、今日、再検査へ行って来ました。貧血、そして、肝機能と腎機能に異常あり。今まで生きてきた中で最悪の結果(-_-;)
とはいえ、原因はわかっていました。もともと慢性的な貧血だし、健診前日に3000m泳ぎ、健診当日の早朝に50分JOGしたせいかなと…。
というわけで、昨日はトレオフ日にし、夕食の焼き肉でレバーを食べ、夜9時以降は飲食せず、今朝もJOGをせずに再検査に臨みました。
結果、「異常なし」(^-^)ほっとしました。お医者さんから
「激しい運動はほどほどにして下さい。」
と言われちゃった。激しい運動なんてしてないんだけどなあ(._.)φ
肝機能も腎機能も異常は無かったけど
貧血は相変わらずだったので(前日にレバーを食べても意味は無いということ！！)、今後の食生活を改善していこうと思います(^_^)ゞ
基本は楽しく！
Enjoy!! トライアスロン☆