こんにちは、東京巣鴨「ＩＫクリエイション」です
今月は
ピンクリボン月間です。
健康を守ること、それは自分自身を大切にすること。
IKクリエイションは、自然の力を活かした健康づくりを通じて、多くの方の“日々の元気”を応援しています。
10月のピンクリボン月間に合わせて、乳がんについての正しい知識と予防のポイントを10日間にわたり発信します。
乳がんは、早期発見と生活習慣の見直しで守れる病気です。
この機会に、体の声に耳を傾けてみませんか？
再発予防のための生活習慣
治療後も「再発を防ぐ生活習慣」が大切です。
・適度な運動（ウォーキングなど）
・バランスの取れた食事
・十分な睡眠
・ストレスをためない生活
これらが免疫機能を整えます。
IKクリエイションは、自然鉱石を活かしたホルミシス製品で“体のバランスを整えるサポート”を行っています。
好きをみつける
治療中はもちろん、病気になったら２４時間のほとんどは病気の事ばかり気にして、この記事もですが持病の情報ネットサーフィンになってしまいます。
病気の事を忘れてしまう時間の比率を増やしてみるのはいかがでしょうか？運動でも、アイドルでも、旅行でも、なんでもいいので夢中になってあ～っという間の時間を是非お過ごしください。
私は、山椒の実の枝とりが「無」になり脳がスッキリ。好きなアーティストのライブや音楽を聴いて涙。
お菓子作りやお料理番組、お裁縫など、製作工程が観られる動画も案外オススメです。
「2026年版ピンクリボンのお宿」39ページにＩＫクリエイションが載っております！
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