夜ごはん作成中

スタバのやつ　272ｷﾛｶﾛﾘｰだった

いまごはん作成中～

煮込みハンバーグ
500㌘298円の合挽肉にしたら
脂すごすぎてやばい！
焼きながらティッシュ10枚使って拭いたけど、まだまだ出てくる(´д｀)
こーわーいー

味はおいしいけど
こわいから私は食べない笑

今日これまでのカロリー

朝　410
間　スタバ272
しみチョココーン　63
　　ハム　39

約800

うーん、うーん(´･ω･`)

アボガド食べよか悩むー

彼氏仕事終わったみたい
公務員て早くていい(○´∀｀○)




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スタバでチーズケーキフラペチーノ

ストロベリーチーズケーキフラペチーノのストロベリーソース抜きで

つくってくれた店員さんは疑問そうでしたが、かわりにクッキーみたいのいっぱいかけてくれました！
このクッキーみたいのすごくおいしかった

おいしかったけど
ショートサイズで550円か～

ポテチなんかあんなおいしくて
100円切ってるぞ

カルビーみならえよ～(´д｀)

ってことで
おいしかった！けど
もぅ買うことはないな～

これ推定340ｷﾛｶﾛﾘｰ！
あとで確かめよっと




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おやつ（くずもちゼロキロカロリー）

これ！

ゼリーみたいにはいってるから
フォークで切ってこんな感じ

ゼロキロカロリーの見かけじゃない(●´ω｀●)

おいしそうだし
おいし～！！！

223円とゆう値段が苦しい(´･ω･`)笑
こないだ５個買ったら1000円こえた
当たり前だけど(´･ω･`)笑
コンビニで1000円超えると高くない？

これからネイルサロン

どんなんになるかなー？

行く前の爪

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昨日の夜、今日の朝ごはん

今日の朝ごはん
アイス2本（合計160ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ナッツタルト（254ｷﾛｶﾛﾘｰ）

写メくらい(´д｀)

昨日彼氏が夜マック食べてたー
マックナゲットのなぞのカレーソース…
パイナップルが入ってる設定かな？
カレーにフルーティー足してんの(ﾟДﾟ)
キモそう！って思ったけど舐めたら…

う、う、う、うまい(●´ω｀●)

わたしは夜にマック食べれない体型なので
きゅうり食べてました

これおいしいの(●´ω｀●)
ジップロックに
*きゅうり
*塩昆布
*だしのもと（顆粒）
*塩
*ごま油（3滴）

を入れて力できゅうりを潰して
ふりふりして冷蔵庫入れるだけー

低カロリーでうまーい
ほぼ包丁いらないし
きゅうりは潰したほうが適度に水分でて、いい感じに味が染み込むー

ま、塩分は低くないけど(ﾟДﾟ)




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今日の１日のごはん

今日は四時半起きです

朝　マカロン2個（241ｷﾛｶﾛﾘｰ）
　　かもめのたまご（164ｷﾛｶﾛﾘｰ）

マカロンはファミリーマートの
おいしかった～(●´ω｀●)
夜食べるのガマンしてよかった

間食　ゼリー2個（20ｷﾛｶﾛﾘｰ×2）

お昼　ミニうな丼（推定450ｷﾛｶﾛﾘｰ）

間食　アイス（推定126ｷﾛｶﾛﾘｰ）

間食　ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ（推定150ｷﾛｶﾛﾘｰ）

夜　ミニ親子丼（推定450ｷﾛｶﾛﾘｰ）

合計　約1600
歩行　231ｷﾛｶﾛﾘｰ（10881歩）

今日もたべすぎたー(´д｀)
朝７時から夜８時まで投票所ってゆう
鬼のような監禁具合(´д｀)
怒涛の２日間が終了～

やっとゆっくりできまふ(･ω･)





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今日の夕飯

疲れた…

疲れすぎてセブンイレブンにおせわになりました

これにいか軟骨（100ｷﾛｶﾛﾘｰ）
コアラのまーち（77ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ハム（40ｷﾛｶﾛﾘｰ）

合計（単位：ｷﾛｶﾛﾘｰ）

朝　285
昼　推定600
間　200
夜　520

合計　約1600
歩行　174

明日も６時前には家でるのだ(´д｀)





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今日のお弁当

選挙のお弁当

おいしい(●´ω｀●)

ノンカロリーのこれもおいしい！

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休憩

この飴だいすき(●´ω｀●)

べっこう飴やね

1個19ｷﾛｶﾛﾘｰ


休憩室でおばさんの独り言うるさすぎて
老化に避難

おばさんってかおばあさんて
なんで
ずーっと話しかけるか独り言言う人多いの？





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今日の朝ごはん

朝　アイス1本（75ｷﾛｶﾛﾘｰ）
　　ピザパン（211ｷﾛｶﾛﾘｰ）

まずくなかったけど
すごい添加物の味

もぉ買わないなー

今日も選挙

朝８時から夜８時まで
黙って座ってるだけ
自分がバカになりそうになる(´д｀)
でもそれだけで３万円もらえるから
いきますよ。

ほんと選挙ってお金かかるよ。

印刷業者とか
色々潤うからいいのかしら？


あー
それにしてもいきたくない(´д｀)





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今日の朝ごはん、おやつ

朝　小さいオニギリ2個（推定250ｷﾛｶﾛﾘｰ）
　　ミルクケーキ3本（25ｷﾛｶﾛﾘｰ×3本）

間　飴5個（19ｷﾛｶﾛﾘｰ×5ｷﾛｶﾛﾘｰ）
　　梅カムこんぶ（26ｷﾛｶﾛﾘｰ）

数ある梅こんぶの中でも一番おいしい。
これ大好きー！

明日あさって選挙の仕事なので
午後早退してエステ！
今日あんまり痛くなかった(･ω･)

だからお昼なしです

終わったけど、二時間は食べたらだめだから、いまからこれ食べてしのぎます

これもめっさおいしい(●´ω｀●)


今日の夕飯前のカロリー　446ｷﾛｶﾛﾘｰ
昨日食べすぎた調整できるかな





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