今日の一言
本年ラストも・・
おっ、今回はもしかしたらイケるかな(°∀° )
おお、こ、これは・・(´・ω・｀)
こんにちはm(*_ _)m
身体が資本、健康第一
それがモットーのワタクシ
よーわからん気候のせいで身体の調子もわからんくなってきそうで・・
⬆これくらい身体を動かせるのはしばらくないかも(^^;
えー、12月もなかば、今年も残すところ2週間くらい・・なーにぃー、もうそれくらいしかないのか(ﾟωﾟ;)(ﾟωﾟ;)(ﾟωﾟ;)
( ´Д｀)ｏ=3ｺﾎﾝ、焦ってちゃあかんな、ここは気持ちを落ち着かせよう、今回は毎月恒例の検査をやってきたので、それについて述べていく〆(・ω・o)
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恒例となった血液検査、毎月１回隣りの市の医者に赴いて行い、主にヘモグロビンA1cの値を測定しているが、本日が2023年ラストと相成った訳である
早速結果を出すが、今年を振り返るという意味も兼ねて過去1年分のデータとともに公表したい
見てのとおり、6.0前後を行ったり来たりしているが、特筆すべきは、10月に5.9というベストをたたきだした、というもの
他はおおむね値に大きな変化は見られない、可もなく不可もない、といえるだろうか
それでも、グラフの左端、昨年12月は6.6、隠れているがそのひと月前は7.0とかなりヤバい数値だったことを考えるとだいぶマシになってきた
思うにこれもひとり暮らしのおかげ、実家にこもっていた時なんかはそれほど動く必要もないし、食い物にも恵まれていたから、当時はいかにだらけていたかが伺い知れる
親のスネにかじりついているよりかは多少ムリしてでもひとりであれこれやるほうがよほど身体にいいわけで、何より冒頭に掲げてある健康第一、これの実践にもつながるから、今の状態をキープ、いや、もう少し低い値を目指していきたいところである
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さて来たる正月、長期休暇も相まってどうしても飲み食いしがちな季節、敢えて気持ちを引き締めていかねばならないし、寝正月なんてもってのほか('ω'乂)
といっても一時的に帰省する以外、これと言って予定はないから、いつもと同じ生活パターンを続ける、これしかないし、突発的な病にかかってしまわない限り、健康上の問題は発生しないはず
引き続き、健康第一でやっていく、これをいつも頭に入れてやっていくかな*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
最後までお読みいただきありがとうございます!(´▽｀)
という事で今回はこの辺で
See you again!!