ブレる筋トレ

引き締まった身体を手にしたいんだけど・・・

筋トレ重視にするのか？

それとも有酸素重視にするのか？

どちらにしても食事は見直さないと。

そして2時間という時間を捻出した1日のスケジュールを組まないとな〜

ちなみに70kg台と72kgになった時用のご褒美をゲットした!

それがこちら↓

たまたま昨日、近所のマイバスに2缶だけ売っていてゲットした！

飲みて〜

そして今の体重は↓

約10kg落とすぞ～