寝ること

睡眠は、人間にとって重要なものだが

どれだけ取ればいいのかは、いつも悩む。

寝すぎてもよくないし

寝ないのもよくない。

本屋に行くと、「安眠」関連の本が

並んでいるのには驚く。

それだけ、睡眠を気にしている人がいるということだろう。

シンプルに考えたら

疲れたら寝る、ということなのだが

なかなか思うようにはいかない。

私が睡眠について考えるときに

思い出すのが、村上龍の本に書いてあった

「ゲリラにとって移動が休息だ」

という文章。

ゲリラというと、物騒だが

常に戦闘状態にあるゲリラにとって

休息に当たるものがあるとすると

次の戦闘に向かう間の移動時間である。

睡眠も同じようなものかもしれない。

１日という戦闘状態が終わって

次の日へ移動するわずかな間、休む。

そう考えると

睡眠が無駄な時間ではなくて

活きた時間に思えてくる。