ヤフトピは
ニュースチェックに
よく見るんですが、
これは参考になりました！！
6時間睡眠を10日間続けただけで、
24時間徹夜したのと同程度の認知機能は、
日本酒を1～2合飲んだときの
「酔っぱらい状態」
になるという。
これ分かるなぁ。。。
寝不足の時、
ちょっと酔っ払いの状態に近いときあって、
逆に緊張感なくなって良い時も！笑
テンションも
あがりやすかったり！
ただタイミングで
疲れもどっときますが。。。
昼寝の疲労回復も
すごく分かりまっす！
そして睡眠の質も大事だなぁと。
寝ないと
全ての感情の大きさも落ちるので、
世の中をしっかり感じたい意味も含めて、
睡眠は大事にしたいー！！
五十嵐 恭雄 のmy Pick
旅ブログもちょこちょこ書いてます。
是非見てみてください。
旅している気分になれるはずー！！
