本日の予定は歯医者さんのみ。

先週は初回なのでレントゲンを撮ったり今後の予定などを先生と話したりしただけで。

今回は歯科衛生士さんから歯磨きの仕方を1から丁寧に教えてもらって、その場で実際に自分でやってみた。

まずは歯ブラシの持ち方から。

数年前にも同じような指導を受けたんだろうけど、転居続きで歯医者さんもコロコロ変わるから、検診まではなかなか。

ようやく落ち着いた生活ができそうなので、しっかり歯のメンテも始めようというところ。

予約の時間に行けばほとんど待つ事もなく、歯科衛生士さんはとてもとても感じが良くて嬉しい。

綺麗にクリーニングしてもらって気持ち良い。

今晩から時間をかけてしっかり歯磨きしないと。

歯医者の後に娘とラーメン。

今年初めてのラーメン？いや、2回目？

餃子も追加して、美味しかったごちそうさまでした。

午後はいきなり切れてしまった居間の照明。

ちょっと特殊なのですぐに買いに行ったりできず、取り敢えず夫の部屋の物が同じなので、そこから借りてきて取り付けておいた。

そのうちどうにかしないとね。

その後は何もせずのんびり過ごして良い1日だった。

明日はまた寒そうだけど、春まであと一息かな。

朝の冷たい空気を楽しもう。

歯医者さんとラーメンと