咲坂好宥（さきさかよしう）です。
あなたの周りにいませんか？
好きになるのはなぜか既婚者ばかり、
という独身の方。
･･･えっ？ あなたでしたか（汗）
だとしたら、もしかして天を呪ったり、
相手の人生を恨んだり、自分に絶望したり
していませんか？
ぼく自身は好きになった女性が既婚者
だったという経験はありません。
でも、離婚してからしばらくの間「２人の
間に未来が描けないような女性」とばかり
付き合った時期がありました（滝汗）
もちろん未来が描けないワケですから、
２人の関係は長くは続きません。
で、恋愛依存症だったぼくはまた未来を
描けない女性と付き合う･･･。
まるで視聴率の取れない番組が次から次へ
と打ち切りになるようなモンです。
思い出したらメマイがしてきます（苦笑）
「好きになるのが既婚者ばかり」とは
ちょっと違いましたが、後から気づけば
おんなじヒミツがあったのでした。
あなたが今、なぜか恋愛がうまく行かずに
途方に暮れているなら、もしかすると今回
のお話とおんなじ原因かもしれません。
そこで今日は、このヒミツについて
お話ししますね。
【自分でそうしている】
該当者のあなた、はじめにキツイ現実を
お話しすることをお許しください（汗）
「好きになった人がなぜか既婚者ばかり」
というのは偶然じゃなく、ご自分で選んで
いるのかもしれません。
もちろん、あなたが相手のウジスジョウを
調べて、「よーし家庭持ちだっ、好きに
なってやる！」みたいに行動しているって
意味じゃないんです。
もしかしてあなた、過去に恋愛で死ぬほど
つらいコトがありませんでしたか？
『もう二度と恋なんかしないっ！』って
思ったコトがありませんでしたか？
「咲坂さん、そりゃあの時はそう思った
けどさ、今はそんなコト１ミリたりとも
思っていないよ。」
わかりますよ、そりゃそうですよね。
でも、ココロの奥底は、あの時のあなたの
痛み、まだ覚えているかもしれません。
そんなあなたのココロの奥底、つまり深層
心理が、既婚者や未来を描けない人との
恋愛を選んでいるかもしれないのです。
では、もしそうだとしたらココロの奥底は
なぜその選択を続けているのでしょう？
Deciding Which Door to Choose 2 / hang_in_there
【ココロの奥底がそうする理由その１】
ココロの奥底が既婚者ばかり選んで好きに
なる理由といっても、ケースバイケース。
なので、例えばこんな理由があるよ、って
感じで捉えていただければ、と思います。
ＯＫですか？
まず考えられるのは無防備にのめり込んで
あんなつらい思いを二度としないように、
ココロの奥底が防衛しているってコトです。
「既婚者との恋愛」というのは、もちろん
例外もありますが、かなりの確率でやがて
別れが来ますよね。
ココロのどこかでそれを覚悟していれば、
「無防備」にのめり込みにくくなります。
結果的に別れが来たとしても、
初めから覚悟していたこと。
もうあんなつらい思いをしなくて
すむワケです。
ココロの悲しいヨロイ、ですよね。
Armour / Craig Loftus
【ココロの奥底がそうする理由その２】
もう一つ例えばこんな理由、というのを
挙げてみましょう。
ぼくが「２人の間に未来が描けない女性」
とばかり付き合っていたのは、こちらの
理由のように思います。
それは、ココロの奥底が、自分が自由で
軽やかで幸せになるコトを禁止している
パターンです。
「でも咲坂さん、なんでそんなコト
する必要があるワケ？」
これも人それぞれでしょう。
ぼくの場合で言えば、ココロの奥底が
『自分は幸せになる価値なんかない人間』
って思い込んでいました。
なので、ぼくにその通りの人生を歩んで
もらわないと、思い込みとツジツマが
合わなくなっちゃいます。
で、ココロの奥底は強力なパワーでそんな
現実を引き寄せ続けていたワケです。
他にも「ホラあんたのせいで私はやっぱり
幸せになれない！」と、親に無自覚の抗議
をしている場合だってあるんですよ。
「自分の人生を賭けた復讐」と言えるかもしれません。
Found on a co-worker's desk this morning / Brett L.
いずれにしてもこれらは、『自分に対する
イメージがすごく低い』と言えます。
Self-Image / Marco Raaphorst
「あーっ咲坂さん、その気持ちわかるよ！
それじゃ、一体どうしたらいいの？」
【まずは、気づくことから】
はい、まず、『あたしのココロの奥底って
そんな風に感じていたのか！』って気づく
コトが超重要かもしれません。
なぜそう感じたのかも含めて、ストンと
あなたの腑に落ちた瞬間から、展開が
変わってゆくコトも多いんです。
なので、一人になる時間を作って、ご自分
のココロの奥底と対話してみてください。
「もう二度と恋なんかしないって
思ったコトあったかな？」
「自分が幸せになるコトを
禁止する理由って何かな？」
こんな問いをご自分自身にしてみると
何かが見えてくるかもしれません。
【自分に対するイメージを上げる】
既婚者ばかり好きになってしまうっていう
のは、一種のクセみたいなモノなんです。
そのクセを直すには、行動パターンを
変えるのが一番。
今までと違うコトをやってみるコトです。
ぼくの場合だと、ココロの奥底が『自分は
幸せになる価値なんかない人間』と思い
込んでいたワケです。
そこでぼくがやったのは、「自分との
約束を守る」ってコト。
この約束を守れば、「自分自身に対する
信頼＝自信」も高まるから、自分に対する
イメージもだんだん高くなっていきます。
やったことは超簡単です。
毎朝、何か一つ簡単な自分との約束をして
毎晩、約束が守れたかどうか振り返り、
守れたなら、自分をほめるってコトです。
もし守れなかったとしても自分を
責める必要はありません。
明日また同じ約束をすればいい
だけのコトですからね。
Promise? / discoodoni
【もう大丈夫だとわかってもらう】
あのつらい思いをもう二度としなくていい
ようにココロの奥底が防衛して、無自覚に
既婚者を好きになるコトがあるってお話し
しました。
それなら、ココロの奥底に「もう大丈夫」
ってわかってもらえればいいんです。
そのための方法について、具体的な
エクササイズをしてみましょうね。
『ＳＴＥＰ１』
ひとりきりになってください。
環境的になかなかむずかしいなら、
トイレに閉じこもってもＯＫです。
『ＳＴＥＰ２』
あなたのココロの中に、小さい子どもが
いるとイメージしてみてください。
見知らぬかわいい子でも、小さい頃の
あなたでも、ミニミニサイズのあなた
でもＯＫです。
『ＳＴＥＰ３』
その子は、あなたのココロの奥底、深ーい
所にある、薄暗い部屋に、一人ぼっちで
います。
がらんとした部屋の真ん中で、
膝を丸めて座っています。
あなたは直感的に気づきました、この子
こそが、あなたの深層心理そのものだと。
『ＳＴＥＰ４』
その子は、かつてあなたが無防備に人を
愛したがために、裏切られ、傷つき、
ボロボロになったコトを覚えています。
そして、また同じコトが起きるのを、
とても怖れています。
ぶるぶると震えています。
あなたはやはり直感的に気づきました。
この子は、またあのつらい思いを味わう
くらいなら、そこまで無防備になれない
相手を好きになった方がいいと感じている
ことを。
『ＳＴＥＰ５』
たしかに、こんなに小さくて幼いその子
ひとりでは、あのつらい思いをひとりで
受け止めるコトは無理かもしれません。
でも、その部屋には他に誰もいません。
声をかけてあげられるのは、
あなたしかいないのです。
『ＳＴＥＰ６』
そんなにも幼い体で、ひとりぼっちで、
あなたが傷つかないように、今まで必死で
何かを守って来てくれた子です。
その子に、声をかけてあげてください。
『ひとりぼっちで、今まで守って来て
くれてありがとう。
でも、もうひとりぼっちじゃないよ。
ココに「オトナの私」がいるよ。
私はあなたを絶対に傷つけないから。』
『でも、私一人でもどうにもならないんだ。
絶対幸せになるって、あなたに約束する
から、力を貸してくれないかな。
一緒に進んでくれないかな。』
エクササイズは以上です。
最後にお話ししておきたいのですが、
ぼくは、既婚者を好きになるコト自体は
否定しません。
あ。これは、倫理とか、関係者の心情とか、
そういうコトとは別次元の話です。
実はぼく自身、裏切られた経験もあるので
そのつらさは人一倍理解しています。
思い出したらまたメマイしてきた（笑）
でも、未婚者だろうが既婚者だろうが、
人を愛するその気持ち自体には優劣なんて
ない、とぼくは思うのです
ただ、もし既婚者ばかり好きになるのが
つらいなら、あなたには『違う選択肢』も
あるってコトを思い出してほしいのです。
そしてもちろん、どちらを選ぶのも、
あなたの自由です。
しかも、それをいつでも選び直す
コトだってできるのです。
Promise / Macgyver101
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
咲坂好宥