昨日は定休日でお休みをいただき・・・
今日からリバティの１週間スタートです～(*＾ー＾)ノ
本日は予約満員でした！
ありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
やはり、夏が近づいてきているからでしょうか・・・
ダイエットに気合い入るお客様が増えてきたように感じます。
私もしてます！！
ダイエット・・・！！！
永遠のテーマですかね。。。
キレイなカラダを作ること
すぐにやせたい！と思ってしまいがちですが、
美は１日にしてならず・・・(ﾉ_-｡)
急激に痩せるのは危険です
特に３０歳をこえてからのダイエットは・・・
間違ったダイエットをすれば
すぐタルミますっ！！！
代謝がおちたり、
免疫おちたり、
おまけに肉までおちるなんてっ・・・
なくなるんじゃなくて、下に！下におちるんですよ(￣□￣；)
自分で言っておきながら・・・
あ～耳がイタイヽ(;´ω｀)ノ
最近お客様とちょこっとダイエットの話しで盛り上がります♪♪
歩くときの姿勢だとか・・・
食事のとり方とか・・・
お風呂の入り方とか・・・
睡眠の取り方とか・・・
日常でできる、ちょっとのことです
最近お客様の施術中、
お腹をへっこませて、なるべく背中がまるくならにように、
まっすぐの姿勢を保つようにしてますｗ
お客様と一緒にダイエットｗｗ
以外とキツイです
体幹が鍛えられる感じがありますｗｗｗ
こんなんでダイエットになるの？
って思うでしょ？？
まず大事なのは、意識と継続なんですよ
と、いうわけで！
みんなでがんばりましょう～ヽ(゜▽、゜)ノ
だいぶ、話が長くなってしまいましたが
タイトル通り・・・
明日は、じゃ～っかん予約空きあります
心とカラダの癒しに・・・
リバティへお越しくださいませ(^-^)/
本日もたくさんのご来店ありがとうございました！
また明日～っ