だいぶ寒くなりましたねー
福岡の空にも雪がチラホラ
ベイサイドプレイスにある『波葉の湯』に
芯まで冷えた体を暖めに行ってきました
波葉の湯
温泉のみor温泉＋岩盤浴か選べるのですが
ここ、岩盤浴によくある時間制限がないんです
思う存分岩盤浴ができて温泉にも入れるなんてッッ
そして、岩盤浴の休憩室にはマンガとテレビがあるんです
なんてステキっっ
私はせっかくなので一日中コースでゆっくりしました・・・・
岩盤浴にはたくさん体にいい事が詰まってて
まずいいのは良い汗をたくさんかくこと
これがさまざまな効果・効能につながります
新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果もありますね
さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています
血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、
体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があるといわれてます
代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれるので美肌効果も・・・
このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能が盛り沢山
バリっと汗かいて、体を温めて寒い季節を乗り切りましょう