ボーカル教室のサイトや発声に関する本では
腹式呼吸が最初の方で紹介されていたり
強調されていることが多いですよね
『腹式呼吸』という言葉は聞いたことある方が多いのではないかと思います
歌う時だけでなく体にもいいですしね
最近の音楽教育現場のことはよくわかりませんが
歌の発声において
腹式呼吸って今も重視されてるんでしょうか
今回はPOPSを歌う場合に関してですが
腹式呼吸について思うことを
書いてみたいと思います
何年か前から
喉の筋肉の状態を重視するトレーナーが
いらっしゃったりして
重視される度合いは少なくなっているのかなと思います
腹式呼吸で歌を歌うと、
深い声
パワフルな声
のびやかな声
が出せますので
そういう声が好きな方、
やりたい方、そうなりたい方は
是非習得されるといいと思います
私は深い声が好きということもあって
なりたい声をお伺いしながらですが
みなさまに腹式呼吸を教えていました
ただ、腹式呼吸は必ずしも必要ではない
重視しすぎるのはよくないと私は思っています
私は安室奈美恵ちゃんの大ファンだったんですが
安室ちゃんは『胸式呼吸』でした
バラードなどで踊らずに歌っている映像を見ると、呼吸の際に肩が上に上がっています
あれだけ踊りながら歌っているので
お腹が動く腹式呼吸なんかやってる場合じゃないですよね笑
それでも、何万人という大勢のお客さんに届く声を出せる
安室ちゃんの声は
筋肉の力を中心に出していて
マネをしようとするとすごく大変です
アスリート並みの体質の彼女だからできることなのかもしれませんが、、
それでも
声の出し方も
自分のスタイルに合わせてやればいいんだなという気付きの一例になりました
胸式呼吸ということは
腹式呼吸に比べて呼吸が浅いため
息の量が少なくなってしまいます
ですが息は声帯を振動させられる分だけあればいいと言われていて
声は少ない量の息で出せるということが証明されています
このあたりが
私が胸式呼吸でも問題ない
腹式呼吸は必ずしも必要ではない
と思う理由です
それに
人によっては練習しても腹式呼吸を習得できない場合があるんです
発声がうまくいかない理由に関するブログでお伝えした中の
喉の状態が悪い方や
体の状態が悪い方です
楽器としての体は
喉からつくり始めて
その後全身へ広がっていきます
喉しかできていない方が
いくら腹式呼吸の練習をしても
体は思うように動いてくれないため
習得できないんです
その場合は
喉の状態を改善したり
色んな声（特に裏声）をたくさん出して
喉の自由度を上げる方が
発声上達への近道です
全ての方に腹式呼吸を勧められる訳ではなく
その方に合った練習をすることが大切ですね
次のブログでは
腹式呼吸の仕組みとやり方について
書いてみたいと思います
認識が間違っているなと感じることも多い腹式呼吸、是非正しい認識で習得してください